Grejpfrut jako podstawa menu?

podstawa menu?
podstawa menu?

Czy odchudzanie się musi być trudne? Ci, którzy potrafią wykorzystywać niezwykłe właściwości niektórych owoców, wcale nie muszą się namęczyć w trakcie zrzucania zbędnych kilogramów. Wśród produktów spożywczych, które mogą wyjątkowo skutecznie wspierać odchudzanie, znajdują się przede wszystkim smaczne, zdrowe i pełne witamin owoce. Są w ich gronie takie, dzięki którym spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej zaczyna przebiegać znacznie sprawniej. Owocem, który pomoże każdemu w walce o zgrabną sylwetkę, jest grejpfrut. Ten owoc doczekał się nawet opracowania diety, w której to właśnie on zajmuje główne miejsce. Na czym polega ta dieta? Co warto wiedzieć na jej temat przed rozpoczęciem odchudzania?
Dieta, w której ważną rolę odgrywa grejpfrut, nie bez powodu cieszy się dużą popularnością. Przecież nie od dziś grejpfruty są chętnie stosowane w tych dietach, których głównym celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów. Dieta grejpfrutowa to taki program odchudzający, w którym owoc wspierający dotychczas odchudzanie zaczyna odgrywać główną rolę. Zasady tego programu odchudzającego są proste – do każdego posiłku musi zostać dołączona porcja grejpfruta. Ważne, by za każdym razem zjadać przynajmniej połówkę tego owocu. Dodatkowym warunkiem jest tu ograniczanie ilości węglowodanów, a stawianie na białka. Nie trzeba jednak z diety wykluczać żadnych produktów, a to oznacza, że odchudzanie można połączyć z jedzeniem mięsa czy też jajek.

Photo credit: ms.Tea / Foter / CC BY