Szybko i dietetycznie, czyli ekspresowe dania dla odchudzających się

danie dla odchudzających
danie dla odchudzających

Co jeść, by pozbyć się zbędnych kilogramów? Czy sporządzanie lekkich i zdrowych posiłków zawsze musi być procesem czasochłonnym? Takie pytania bardzo często padają z ust tych, którzy rozpoczynają odchudzanie. Pamiętajmy, że istnieją dietetyczne dania, które każdy z nas może przyrządzić w ciągu kilkunastu minut. Jakie potrawy mogą się zatem okazać sojusznikami tych, którym marzy się zgrabna sylwetka?
Dietetyczne dania mogą zachwycać swym smakiem i łatwością wykonania. Jedną z tych potraw, które znacznie mogą nam ułatwić odchudzanie, są pieczone ziemniaki. Istnieje wiele ciekawych przepisów na taki dietetyczny przysmak, choć idealnym rozwiązaniem jest jedzenie pieczonych ziemniaków z dodatkiem warzyw gotowanych na parze. Wśród dietetycznych potraw ważne miejsce zajmują sałatki, w tym słynna sałatka nicejska. Pomidor i ziemniaki, podstawowe składniki tej sałatki, można urozmaicać szparagami i tuńczykiem z puszki. Powstaje w ten sposób szybkie, pożywne i wartościowe danie, które z pewnością ułatwi nam odchudzanie. Dietetyczne dania mogą też powstawać dzięki kurczakom. Kurczak z rusztu ze świeżymi warzywami lub kurczak nadziewany duszonymi jarzynami – oto kolejne propozycje dla tych, którzy nie mają zbyt wiele czasu na samodzielne sporządzanie posiłków.

Photo credit: Ma1974 / Foter / CC BY-SA